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Essenstagebuch

05.01.2014 Morgens : 1 shake (ca. 320 kcal) Mittags : 1 Brühe (kcal kp) Abends :1 shake (ca. 320 kcal) insgesamt = ca. 620 kcal

04.01.2014 - Morgens : 1 shake (230 kcal ) Mittags : / Abends : 1 shake (320 kcal) insgesamt : 550 kcal

Hier seht ihr was ich gegessen hab über den ganzen Tag

2x kiwi : 106 kcal 1x banane : 190 kcal joguhrt mit smarties : 140 kcal mittagsessen : 450 kcal Insgesamt : 886 kcal Leider beim Mittagessen Fa bekommen