- ich möchte fit sein
- ich möchte meine knochen spüren können
- ich möchte neue freundschaften
- ich möchte mir gefallen
- ich möchte wieder einen freund
- ich möchte coole klamotten tragen können
- ich möchte schön aussehen
05.01.2014 Morgens : 1 shake (ca. 320 kcal) Mittags : 1 Brühe (kcal kp) Abends :1 shake (ca. 320 kcal) insgesamt = ca. 620 kcal
04.01.2014 - Morgens : 1 shake (230 kcal ) Mittags : / Abends : 1 shake (320 kcal) insgesamt : 550 kcal
Sport Sport Sport !!
Aerobic - 441 kcal Trocken Rudern - 117 kcal 150 Hampelmänner 150 Sit ups