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- ich möchte fit sein

- ich möchte meine knochen spüren können

- ich möchte neue freundschaften

- ich möchte mir gefallen

- ich möchte wieder einen freund

- ich möchte coole klamotten tragen können

- ich möchte schön aussehen

05.01.2014 Morgens : 1 shake (ca. 320 kcal) Mittags : 1 Brühe (kcal kp) Abends :1 shake (ca. 320 kcal) insgesamt = ca. 620 kcal

04.01.2014 - Morgens : 1 shake (230 kcal ) Mittags : / Abends : 1 shake (320 kcal) insgesamt : 550 kcal

Sport Sport Sport !!

Aerobic - 441 kcal Trocken Rudern - 117 kcal 150 Hampelmänner 150 Sit ups